{"id":373,"date":"2015-11-18T08:25:56","date_gmt":"2015-11-18T07:25:56","guid":{"rendered":"http:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/?p=373"},"modified":"2026-02-27T10:04:12","modified_gmt":"2026-02-27T08:04:12","slug":"forsta-hjalp-med-naturmedicin-och-huskurer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/2015\/11\/forsta-hjalp-med-naturmedicin-och-huskurer\/","title":{"rendered":"F\u00f6rsta hj\u00e4lp med naturmedicin och huskurer"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nu i influensatider n\u00e4r alla g\u00e5r och sn\u00f6rvlar och hostar kan det vara bra att vara f\u00f6rberedd med hj\u00e4lpmedel, utan att n\u00f6dv\u00e4ndigtvis genast beh\u00f6va ta till starkare l\u00e4kemedel, v\u00e4rkmediciner och andra artificiellt framst\u00e4llda mediciner som i l\u00e4ngden sliter p\u00e5 kroppen. D\u00e4rf\u00f6r har jag samlat ihop ett par av de enklaste men \u00e4nd\u00e5 effektiva huskurerna mot de vanligaste men ack s\u00e5 jobbiga \u00e5kommorna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vi b\u00f6rjar med ett f\u00e5tal av de<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">homeopastiska r\u00e5varorna och vad de g\u00f6r. Medlen kan k\u00f6pas i vanliga mataff\u00e4rer eller h\u00e4lsokostaff\u00e4rer.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00f6lleka: lindrar t\u00e4ppta bih\u00e5lor<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kamomill: antibakteriell, f\u00f6rebygger och lindrar f\u00f6rkylning, febers\u00e4nkande<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Basilika: inneh\u00e5ller eugenol som \u00e4r antibakteriell och har en l\u00e4kande effekt<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fl\u00e4derb\u00e4r: f\u00f6r inflammerade bih\u00e5lor och n\u00e4sor<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitl\u00f6k: verkar antibakteriellt och motverkar virusinfektioner. Kan konsumeras s\u00e5 som den \u00e4r eller tillsammans med honung vid luftv\u00e4gsbesv\u00e4r och halsont.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ingef\u00e4ra: inflammationsh\u00e4mmande och uppiggande. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Koksalt: har anv\u00e4nts som n\u00e4sdroppar sedan urminnes tider och h\u00e5ller n\u00e4san fri<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Honung: antibakteriell, lindrar halsont, envis hosta och \u00e4r sleml\u00f6sande<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Citron: antiseptisk, c-vitaminrik, hj\u00e4lper om du \u00e4r svullen i svalg eller n\u00e4sa. Konsumeras f\u00e4rsk och pressad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mentol: mot allm\u00e4n f\u00f6rkylning (finns som aktivt \u00e4mne i \u201ccodetabs\u201d halstabletter&#8230;ifall du gillar salmiak,vill s\u00e4ga)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Morot: sleml\u00f6sande och har bakteried\u00f6dande effekt<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Echinacea\/ r\u00f6d solhatt (blomma) st\u00e4rker immunf\u00f6rsvaret och lindrar heshet<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><i>Mot halsont (intas i form av te)<\/i><\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Blanda<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> timjan, cayennepeppar, r\u00f6lleka och kamomill<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> och tills\u00e4tt hett vatten. Halsen blir len och f\u00f6rkylningen sl\u00e4pper.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan ocks\u00e5 brygga te mot halsont p\u00e5 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">torkade basilikablad<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, basilika \u00e4r liksom t.ex kanel och ingef\u00e4ra popul\u00e4ra inom naturmedicinen. Basilikablandningen kan intas som te eller bara gurglas en stund.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ett annat recept som visat sig vara effektivt mot halsont:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e4ll en tesked <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">grovmalen kanel<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> i 3dl kokhett vatten, blanda sedan i lite <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">svartpeppar<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> och tv\u00e5 skedar <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">honung.<\/span><\/i><\/p>\n<p><b><i>Mot heshet<\/i><\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e4r du \u00e4r hes f\u00e5r du oftast h\u00f6ra att du ska dricka varmt. Men ifall du tappat r\u00f6sten \u00e4r det precis vad du INTE ska g\u00f6ra. L\u00e5t mig f\u00f6rklara varf\u00f6r: dina st\u00e4mband \u00e4r svullna (b\u00e4st att ta reda p\u00e5 varf\u00f6r; som resultat av en infektion eller \u00e4r de bara \u00f6veranstr\u00e4ngda?) och svullnad d\u00e4mpas med kyla. Som s\u00e5ngerska f\u00f6rekommer det ibland att st\u00e4mbanden s\u00e4ger ifr\u00e5n och d\u00e5 b\u00f6rar jag med att dricka kallt vatten, \u00e4ta vitl\u00f6k och sedan dricka varmt. D\u00e5 jag f\u00f6rlorade r\u00f6sten helt och h\u00e5llet i ett par dagar provade jag gurgla saltl\u00f6sning; fruktansv\u00e4rt \u00e4ckligt men jag kunde sjunga f\u00f6ljande dag. Varnar dock f\u00f6r kv\u00e4ljningarna man kan f\u00e5.<\/span><\/p>\n<p><b><i>Mot snuva:<\/i><\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enklast \u00e4r att anv\u00e4nda sig av <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">koksaltl\u00f6sning<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> som droppas in i n\u00e4san och sedan bl\u00e5ses ut igen. Ett <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e5ngbad<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (bunke med hett vatten, \u00f6rter, eteriska oljor, koksalt och en handduk, h\u00e5ll huvudet \u00f6ver \u00e5ngan i ca 15 minuter \u00e5t g\u00e5nger. Upprepa.)<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Vitl\u00f6k och stark mat<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> rensar ocks\u00e5 effektivt.<\/span><\/p>\n<p><b><i>Mot huvudv\u00e4rk:<\/i><\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En metod jag h\u00f6rt om som l\u00e4r vara bra mot huvudv\u00e4rk men inte sj\u00e4lv provat \u00e4r att mixa en <\/span><i style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 400;\">gull\u00f6k<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> och sedan v\u00e4ta en tygbit med saften\/l\u00f6kmosen och trycka tyget mot nacken en stund. Du l\u00e4r lukta l\u00f6k efter\u00e5t, men n\u00e4r man har tillr\u00e4ckligt hemsk v\u00e4rk \u00e4r man villig att g\u00f6ra det mesta &#8211; om det \u00e4n s\u00e5 \u00e4r att man m\u00e5ste smeta l\u00f6k i nacken p\u00e5 sig. (Ingen panik, l\u00f6klukten f\u00f6rsvinner l\u00e4tt efter en dusch)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Andra allm\u00e4nna tips f\u00f6r att bli av med sp\u00e4nningshuvudv\u00e4rk, stresshuvudv\u00e4rk eller kronisk huvudv\u00e4rk \u00e4r:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Drick ett glas <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">vatten<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (ifall du inte dricker minst 2 liter vatten per dag har du antagligen v\u00e4tskebrist)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c4t n\u00e5got<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (d\u00e5 din blodsockerniv\u00e5 sjunker drastiskt reagerar din kropp med huvudv\u00e4rk)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kom bort fr\u00e5n sk\u00e4rmen en stund, faktum \u00e4r att det bl\u00e5a ljuset f\u00f6rv\u00e4rrar huvudv\u00e4rken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Drick kaffe<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (har du inte druckit kaffe och du g\u00f6r det annars kan huvudv\u00e4rken vara en sorts \u201cabstinensreaktion\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Slappna av<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. L\u00e4gg dig ner, s\u00e4tt dig ner, vila huvudet. Andas djupt ett par g\u00e5nger s\u00e5 v\u00e4rken sl\u00e4pper. Massage vid skallbasen (precis vid h\u00e5rf\u00e4stet i nacken), tinningarna eller nacken hj\u00e4lper ocks\u00e5.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Svart te<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> hj\u00e4lper din kropp att s\u00e4nka halten av stresshormonet kortisol <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Tr\u00e4ning<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> minskar muskelsp\u00e4nningar och lindrar kroniska huvudv\u00e4rksbesv\u00e4r<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><b><i>Illam\u00e5ende<\/i><\/b><\/p>\n<p>M\u00e5r du illa eller k\u00e4nner ett visst obehag i magen finns det ett gott tips jag f\u00e5tt av min farmor. (Som f\u00f6r \u00f6vrig tillsammans med en hel h\u00f6g b\u00f6cker l\u00e4rt mig allt jag vet om naturmedicin, homeopati och naturl\u00e4kemedelskonst)<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e5 jag var i Spanien p\u00e5 sommaren och vi hade traskat omkring p\u00e5 en marknad i gl\u00f6dande hetta s\u00e5 var kroppen uttorkad och \u00f6verhettad, och jag personligen t\u00e5l inte v\u00e4rme v\u00e4l s\u00e5 jag blev r\u00e4tt s\u00e5 illam\u00e5ende. Efter att jag hade druckit ett glas med en blanding av <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">coca cola <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">och <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mineralvatten<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> m\u00e5dde jag genast b\u00e4ttre. Det beror p\u00e5 att koffeinet och, helst AVSLAGEN, kolsyra lugnar en upprorisk mage. <\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Kamomillte, kn\u00e4ckebr\u00f6d och banan<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e4r ocks\u00e5 k\u00e4nda f\u00f6r att lindra illam\u00e5ende. <\/span><\/p>\n<p><b><i>Detta var bara en br\u00e5kdel av alla huskurer som jag har p\u00e5 lager men jag valde ut dem jag anser effektiva och mest n\u00f6dv\u00e4ndiga nu. Finns det fr\u00e5gor eller behov av r\u00e5d kan du mejla mig p\u00e5 <\/i><\/b><a href=\"mailto:zica.s@aol.de\"><b><i>zica.s@aol.de<\/i><\/b><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><b>Text: <\/b>Jessica Tunn<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu i influensatider n\u00e4r alla g\u00e5r och sn\u00f6rvlar och hostar kan det vara bra att vara f\u00f6rberedd med hj\u00e4lpmedel, utan att n\u00f6dv\u00e4ndigtvis genast beh\u00f6va ta till starkare l\u00e4kemedel, v\u00e4rkmediciner och&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373"}],"collection":[{"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=373"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2967,"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions\/2967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karisbillnas.fi\/snilleblixten\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}